成都天府绿道总长超500公里，去年新增湿地保护区12处，空气优良天数达312天。政策要求新建楼盘绿地率不低于35%，并对排污企业实施阶梯处罚。监测显示，府南河水质从IV类提升至III类，市民周末骑行量增长25%。这提升了城市宜居度，吸引高端人才流入。但部分区县执行不力，违规建设仍有发生，需强化跨部门督察，确保生态红线不被突破。

饮食上我控制碳水，每餐主食减到50g，增加蛋白质如鸡胸肉150g和蔬菜300g。每天喝水2500ml。坚持一个月，体重降3kg，血糖稳定在5.0左右。注意事项别完全断碳水，运动前后可加点燕麦，避免低血糖头晕。记录饮食日记能坚持更好。